Gas Light

Ordet ”gaslighting” er inspireret af teaterstykket “Gas Light” fra 1938 og senere filmen af samme navn fra 1944.

I filmen spiller Angela Lansbury tjenestepigen, Charles Boyer lægger hårdt an på, mens hans efterhånden noget hårdt prøvede kone (Ingrid Bergman) sidder i samme rum og hører det hele.

Ægtemanden planlægger at gøre sin kone skør og få hende til at tro, det er hende, der er noget galt med. Han manipulerer sin hustru til at tro, at hun er ved at miste forstanden og blive sindssyg.

Dette gør han ved at ændre små ting i miljøet omkring hende. Udover at manipulere hende, misbruger og kontrollere han hende - bl.a. ved at afskære hende fra familie og venner.

Gaslighting

Som skrevet, så er det her begreb en gammel sag. Mekanismerne bag er endnu ældre.

Gaslighting, der også kaldes ”crazy making” er et begreb, der bruges til at beskrive den subtile metode, der anvendes med det formål at manipulere – og ofte for at fastholde/genvinde magt og/eller kontrol.

Psykopaten er bevidst om sin adfærd. Narcissisten anvender det som forsvar.

Hvorvidt det er bevidst eller ej - eller om det er en forsvarsmekanisme, har været oppe at vende bare de sidste 2 år - og der synes endelig at være kommet et skred i faktisk viden fremfor påstande ud fra synsninger.

Forskellen er i bund og grund ligegyldig for den, der bliver udsat for denne form for psykisk vold. Det er vold - og det er alt ødelæggende på sigt!

Hvordan og hvorfor

Gaslighting bruges til at opnå noget fra andre eller til at flytte fokus fra enten deres person eller deres handlinger. Jeg vil påstå, det er noget, alle gør i en eller anden grad. Der hvor det bliver slidsomt er, når det anvendes for at tilrane sig magt eller kontrol. Er det i den kontekst, det anvendes, så er man som en marionet i en andens hænder.

Og så er der de der lidt mere almindelige hverdags eksempler, hvor man handler i egen interesse, men ikke ville kalde sig selv hverken slidsom eller et dumt svin i situationen.

Normalt når jeg ser Gaslighting forklaret, så er det noget, der gøres i bevidst ondskab for bevidst at trække tæppet under andre på sigt.

Måden jeg ser det udspille sig mellem mennesker, er noget mere nuanceret – og meget af det, der bliver sagt, bliver ofte fortalt ud fra ens ideal-jeg.

Gaslighting er alt ødelæggende at deltage i på sigt, foregår det i forhold, hvor den ene konstant går efter at være den, der har magten eller kontrollen.

Bliver det brugt for at sikre, at den anden ”kender sin plads”, så vil jeg anbefale, man er ansvarlig for sit eget mentale helbred. Man bliver skør af at være i et forhold, hvor personen anvender Gaslighting tit og ofte.

Gaslighting er ikke altid direkte handlinger eller ord.

Hvad er Gaslighting så, når det ikke bliver brugt som det gængse eksempel fx; nøglerne er væk og er der lige pludselige igen.

Gaslighting her er stemninger, der bliver kreeret, så fokus kan finde direkte vej til den forsmåede. Det bliver ytret klart passiv-aggressivt - og bliver personen konfronteret med det knap så flatterende og nærmest klynkende øffen, da bliver man mødt af enten en sviner eller fornærmelse, der kan få den mest usikre person til at klappe i prompte – og herefter ser man sig selv nærmest undskylde, at man har forsøgt at stå bare my op for sig selv.

Man kan efterfølgende stå tilbage med den fornemmelse, at det var da også for dårligt af en, at man lige der ikke var tankelæser – og nu må ud i garagen og hente den hårdt sårede ind, mens man hører sig selv komme med sætninger, der lige der er ment som en undskyldning over for den ramte.

Efter undskyldningen kan man høre sætninger, der bliver sagt af den hårdt ramte for at fastholde det genvundne overtag – og de fleste går på, hvorfor det er helt-i-orden-adfærd at te sig sådan - og hvorfor det da klart var din egen fejl.

Nu er spørgsmålet så, om det er bevidst adfærd at te sig som en 5-årig med store knogler? Personligt er jeg overbevist om, at det er det ikke.

Betyder det så, at man bare skal æde den, fordi personen ikke ved bedre? Nope!

Hvad er hensigten? Er det at hævde sig – og på andres bekostning?

Er man i et forhold, hvor den ene nu og da folder sig ud sådan lidt småfornærmet og benytter sig af diverse mekanismer (sure opstød, vredesudbrud, hysteri og skinger gråd) for at skubbe ansvaret over på andre, så kom ud af forholdet, lige så snart du er klar til at gå.

Skriv episoderne ned og vær ærlig i processen, mens du gør det. På den måde kan du holde bare lidt fast i dig selv og gå tilbage og se, at det ikke var dig, der var, hvad du fik skyld for. Det er også en ypperlig måde at holde styr på intervallet – bare så du kan se, den er god nok – den er dårlig!

Selv tog jeg billeder og lagde dem i på en GMAIL- konto kun til det formål. Her noterede jeg hændelser og brugte den som en Logbog. Det var også her jeg lagde billeder og kopier af Messengerbeskeder og SMS’er fra ex og dennes familie.

Det viste sig senere at være en ret god ide, efter alle mine enheder var blevet forsøgt slettet. Lige den handling blev forklaret med en direkte løgn – og senere en forklaring til Politiet om, at fra nu ville han opføre sig ordentlig. – Og hvem blev så lige gaslit der!