Det vil få konsekvenser

Udskyder du også til sidste øjeblik og prioriterer det lette før det, der er svært?

Det er så let bevidstløst at gøre det, man har været vant til. Konsekvensen er dog at det er den lige vej til personlig stagnation og derfor også mental udtrætning

For at undlade at falde i fælden og bruge mere tid på at fastholde sig selv i at have det sådan lidt træls, så er det af afgørende betydning at tage et kig på den måde man bruger sin tid på – og ikke mindst med hvad.

At vælge det lette og umiddelbart tilfredsstillende som fx at scrolle gennem sociale medier frem for at tackle opgaver, der kan føles krævende, kan umiddelbart føles harmløst, men konsekvenserne; er du klar til at påtage dig din del af dem?

Øget stress - og på sigt angst

Når man udskyder vigtige opgaver, akkumuleres de over tid.

Den konstante bevidsthed om opgaver, der endnu ikke er udført, vil føre til en øget spændingstilstand i kroppen - og på sigt vil stress og angst være noget, der får sneget sig ind i ens hverdag.

Følelsen af overvældelse vokser, efterhånden som deadlines nærmer sig, og man vil kunne mærke alle de negative konsekvenser det vil få. Altså medmindre du er lavet af teflon.

Nedsat produktivitet

Det er måske ikke lige til at se det, hvis man ikke ve’ det – men tid brugt på i grunden ret ligegyldige ting, det stjæler tid fra de opgaver, der virkelig betyder og batter noget på den lange bane.

Det er så her, du ser dig selv lave så tilpas lidt, at du ikke går helt til. Du vil helt naturligt få lavet så ufatteligt lidt, at det kommer til at påvirke dig på alle fronter i dit liv.

Er det måden du tilgår din tid, så vil du klart nok ikke få gjort det du sætter dig for. Du vil snakke en masse om alt det du skal have gjort og hvor stresset du føler du – og du vil søge at placere både årsager og skyld uden for dig selv.

Ergo bliver det skruen uden ende, hvor du halser af sted på den tid, der blevet til det. Hvilket så igen vil åbne muligheden for at forklare dig selv, at der bare ikke er timer nok i døgnet, og du konstant er bagefter – og aldrig når i bund med noget som helst.

Sjusk ligger lige for

Når man udskyder opgaver, der udføres i sidste øjeblik, så vil de heller ikke få den nødvendige opmærksomhed og omhu. Du jager lige til at fikse i sidste øjeblik, og den grundighed, der ligger i at planlægge og forberede, har du fravalgt at bruge tiden på. Det er så her, du ser dig jappe en gryderet sammen, hente en pizza fra køledisken og lade bunker af rod gro dig over ørerne.

Nu er det jo ikke sådan, at vi mennesker er på en måde i privaten, og så det mere geniale og effektive, når vi er på arbejde. Så har du fået en vane med at skubbe det svære til sidste øjeblik, så vil du også opleve, at du generelt kommer til at hænge i med neglene.

Oplever man gang på gang sig selv som utilstrækkelig, så vil man blive utilfreds med det meste, men værst er andres mistillid til ens evner og pålidelighed.

Skyldfølelse og lavt selvværd

Den her nagende følelse af utilstrækkelighed, skyldfølelse og med tiden mere og mere negativ selvopfattelse, er en konsekvens af de mange valg, om at gøre det lette først.

Inderst inde så ved man godt, at det ikke er tiden på langs eller på toilettet, der får en ud af starthullerne. Man ved godt at der er noget man burde gøre. Man ved også, når man vælger det fra, og er man godt trænet i netop det, så vil man lynhurtigt kunne diske op med forklaringer, der ikke har spor med en selv at gøre.

At vide, at man ikke har gjort, hvad man burde, vil føre til skyldfølelse og en negativ selvopfattelse – og der er vitterligt ikke noget mere drænende for et selvværd, end at blive ved med at gøre det stikmodsatte, end det man inderst inde drømmer om.

Mens alt det her sker, begynder man at tvivle på sine evner til at gennemføre opgaver og nå sine mål – og hvem kan så se sig selv blive bedre til at gøre ingenting.

Ødelagte relationer

Mennesker, der konstant fortæller om alt det, de skal have gjort, eller gør - og så alligevel bruger det meste af tiden som kandidat til alverdens livsstilssygdomme, virker upålidelige på andre.

Udskyder man konstant vigtige opgaver, så vil det påvirke ens relationer negativt, da man fremstiller sig selv som et blålys.

Når man gang på gang deler hensigten om ens handlinger, men helst ikke tager hænderne op af lommerne og gør noget ved snakken, så vil man med tiden male sig selv op i et hjørne, hvor ens relationer, kommer til at spørge ind til de mange hensigtserklæringer med en vis mistillid.

Hver gang man vælger det lette til før det svære, så vil der på et tidspunkt i løbet af døgnet stå et menneske, der bliver påvirket i negativ grad af dine valg, om ikke at kunne tage dig sammen.

Du kaster dig ud ad døren i sidste øjeblik. Inden da har du hevet døre op og smækket skuffer i, fordi du nu har travlt. Det er her, du vil høre dig selv vrænge af dine nærmeste – og de vil så igen trække sig fra dig, fordi du spyer om dig med utryghed.

Konflikterne hober sig op - og gæt så lige hvem, der ender med at få sofaen – hvor du så kan ligge med din telefon. Hvordan skal du kunne andet, når du indtil nu har forsømt at lære dig selv at gøre det, der er svært først.

Fysiske sundhedsproblemer

Din søvn bliver forstyrret, fordi du ikke er træt, når du skal sove. Løsningen på det er naturligvis, hvad du indtil nu har øvet til perfektion. Ikke at det hjælper dig – men det kan du ikke se, for du er jo travlt beskæftiget med at skyde dig selv i fødderne – og forsætte det mønster du forsat træner så fint.

Du forsætter turen ned i hullet - og velkommen til langvarig stress og angst med fysiske symptomer som hovedpine, søvnproblemer og fordøjelsesproblemer, der er følger af den konstante udskydelse.

Det kan godt være, du mener noget andet om det her set-up, men din biologi kan du altså ikke ændre på, blot fordi du synes, du vil noget andet med din tid.

Skulle du være en af de mange, der tænker, at det er da lige godt træls, at man skal passe på sig selv - og det ikke kan gøres fra en sofa, så vil du med tiden opleve livsstilssygdomme - og du vil få det træls med dig selv.

Konklusion

Ja, det vil være skønt altid at kunne vælge det lette til før det svære. Det er fristende i øjeblikket, men konsekvenserne af udskydelse bliver betydelige, hvis altså ikke man får taget sig i nakken - og stopper med at spænde ben for sig selv, ved at bruge tiden på at tænke mere på egne umiddelbare behov og gå efter at få dem opfyldt som var det en rettighed.

Ved altid at tage fat på den vigtigste opgave før noget som helst andet, så vil man opleve, at man ikke bliver til at skyde igennem.

Man vil reducere stress, øge sin produktivitet til glæde og gavn for sine nærmeste, forbedre sine præstationer og ad den vej opbygge noget af det allervigtigste for alle mennesker; stærkere relationer.

Ja, det kræver disciplin og selvkontrol, men belønningen vil blive et liv med mindre stress og bedst af alt; større personlig tilfredsstillelse og følelsen af ro og balance i livet.

For at sikre sig, at man begynder at bruge sig tid noget mere fornuftigt, er det afgørende at følge en struktur for dagen. Det emne tager jeg fat næste gang, jeg skriver på siden her.

Utålmodig med at komme i gang med at lære dig selv at være mindre presset?

Kontakt mig via Facebooksiden www.facebook.com/udaftaagen eller mail: dd@udaftaagen.dk

Foredrag om heling efter psykisk partnervold kan bookes samme sted.