Når du ved, hvorfor du reagerer, som du gør, så ændres alt omkring dig!
Når du ved, hvorfor du reagerer, som du gør, så ændres alt omkring dig!
Har man været udsat for stress på en måde, så kroppen og hjernen er begyndt at sige fra, så kan et øget indtag af fiskeolie have flere gavnlige effekter.
Jo mere ramt, jo mindre overskud – og det har det ... >>
Narcissisme er karakteriseret ved grandiose tanker om egen betydning, behov for beundring, og en mangel på empati over for andre. Et centralt træk ved narcissistisk adfærd er brugen af manipulationsteknikker, ... >>
Udskyder du også til sidste øjeblik og prioriterer det lette før det, der er svært?
Det er så let bevidstløst at gøre det, man har været vant til. Konsekvensen er dog at det er den lige vej til personlig ... >>
Når man går ind i et parforhold, så er det normalt med en forestilling om, at begge vil det samme.
Nogle relationer begynder dog på helt andre betingelser, og det bliver først efter endt forhold, at man ... >>
Generelt fremstilles persontypen, som var de en helt anden menneskerace. Vi forklarer med analogier ud fra dyreriget, hvor fx ulven i fåreklæder hyppigt bruges. Vi ved ret hurtigt, hvad der så er tale ... >>
Forstå og bryd den onde cirkel
Angst er en naturlig følelsesmæssig reaktion, og vi oplever fra tid til anden, at svedet springer, stemmebåndet snører sammen, og vi bliver enten handlingslammede eller vældig ... >>
I forbindelse med de webinarer jeg afholder om heling efter psykisk partnervold berører jeg forskellen mellem at komme sig efter et almindeligt brud og et mere slidsomt et af slagsen.
Ofte når vi går ud ... >>
Har du været udsat for et psykisk partnervold, så er det vigtigt, at du tager hånd om dig selv og ikke stiller krav til dig selv, der kun lige lykkes, mens du er i en stemning, der kører på din motiva ... >>
Hvad livet kaster efter dig er ikke din skyld! Meget af det, der sker gennem livet – det sker bare. Der er ikke nogen mesterlig plan bag tæppet, der rykkes under dig – og derfor er der heller ikke nogen ... >>
Ondskabsfuld destruktivitet og umenneskelighed?
Så kan det vel være, du har mødt den psykopatiske narcissist.
Denne persontype har i sin natur og virkning mange negative konsekvenser for andre mennesker. ... >>
Hvis du vil gå på tur i dine tanker og dine følelser, er det en rigtig god idé at finde pen og papir frem.
Selvom skrivning i hånden måske ikke lige er det, du ville ty til, så har det sine fordele if. ... >>
Tilbage i 2016 lavede Gustav Grundsoe et lille søvnprogram til min datter, mens hun var i behandling hos ham pga. senfølger af en hjernerystelse. Inspireret af hans søvnprogram, får du her et par hurtige ... >>
Nedenstående er et bud på, hvordan du laver en af slagsen, der ender med at blive ret slidsom for sine nærmeste - og alligevel formår at være det, så det kun er dem, der mærker forskellen.
Denne persontype ... >>
Ai Chi minder om Tai Chi og Qi Gong, men foregår i vand. Det er et program sammensat af Jun Konno, der er en af Japans førende svømme- og fitnesskonsulenter.
Det er en træningsform, der bygger bro mellem ... >>
Når man ser sig selv blive i et psykisk voldeligt forhold, så er der et utal af faktorer, der spiller ind. Mange sker i hjernen i samspil med kroppen og omvendt. Vi mennesker er sociale dyr – også derfor ... >>
I denne tjekliste bliver en person undersøgt for at finde ud af, om vedkommende er psykopat efter Hares mening. (Hare var fængselspsykolog i Canada. Ergo var han omgivet af kriminelle).
Kun fagfolk kan ... >>
Psykopat, narcissist, narcissistisk psykopat eller psykopatisk narcissist? Er du forvirret? Hvis du er, så forstår jeg dig til fulde.
Det her er et område, der er fyldt med lægmands udlægninger, meninger ... >>
Stephen Porges er en af mine favoritformidlere omkring stress, traumereaktioner og ikke mindst, hvordan man kan komme sig igen efter alt for voldsomme oplevelser, der har sat sig i kroppen.
Omkring 1994 ... >>
Mennesker, der ikke formår at behandle andre med omsorg og respekt, har meget tidligt lært, at det er måden, man er til på. Det er sket så tidligt i deres opvækst, at de ikke har udviklet ”det lim”, der ... >>
Det stritter i mig, når jeg ser opslag, hvor målgruppen er de ”særligt sensitive”!
Jeg indrømmer, jeg hoppede selv på den forklaringsmodel tilbage i 1997 og godt 14 år frem. Min datter var en af dem, der ... >>
Når man taler om materiel vold, så handler det om, at udøver ødelægger sin partners og/ eller børnenes ting. Det er altid andres indbo eller personlige ejendele, det går ud over – og det er ikke noget ... >>
3 former for empati
I bogen “Emotional Intelligence” (på dansk: Følelsernes intelligens) af Daniel Goleman, amerikansk psykolog og forfatter, argumenterer han for, at følelsesmæssig ... >>
Økonomiske vold handler om, at en person tager magt og kontrol over en andens økonomi.
Hvis en person tænker og handler på en måde, der signalerer, at penge i et samlivslignende forhold er kun dennes - ... >>
Se ind bag spejlet!
Det bliver efterhånden mere og mere kendt, at forholdet til en person, der bruger kontrol som primære virkemiddel, er slidsomt for de omkring vedkommende.
Personen ... >>
Når man har brændt sig på en person, der anvender psykisk manipulation for at fastholde kontrol over eget liv og derfor andre, kan man blive usikker på sig selv i forhold til at gå ind i relationer med ... >>
Ulv i fåreklæder/skrøbelige narcissist/Covert narcissist og introvert narcissist – er de gængse ord, der bliver brugt om denne persontype.
Jeg bruger begrebet skjult narcissisme/-narcissist, når jeg taler ... >>
Der er gennem årene skrevet en masse om ”narcissister” – og det er efterhånden hvermandseje at tildele personer denne etikette, hvis man lige synes, denne har en adfærd - og benytter sig af virkemidler ... >>
Gennem de sidste 8–10 år har der været et fokus på narcissister og psykopater, der inden for de sidste på år synes at være eksploderet.
Alle er snart narcissister eller psykopater, hørte jeg sagt på et ... >>
Narcissistisk overgreb er et relationelt traume, der kan resultere i C-PTSD (Complex Post Traumatic Stress Disorder).
Traumer er et psykologisk eller et følelsesmæssigt sår, der skabes ved en enkeltstående ... >>